Water drinken voor een gezond en mooi lichaam!

By | 25/10/2016

Wil je persé water drinken uit een fles? Dan is de keuze voor water uit een glazen fles het beste. Dit is echter wel een meer kostbare optie.


Kraanwater om te consumeren

Een goedkoop en beter alternatief is consumptie kraanwater.
In Nederland en België voldoet kraanwater om te consumeren aan alle Europese normen en eisen.

Ik wil daarbij wel een kanttekening maken.

Kraanwater is gezuiverd afvalwater, of gezuiverd water dat eerder door waterzuiveringsbedrijven uit de ondergrond is opgepompt. Na de grondige zuivering van afvalwater kunnen er toch nog resten van bijvoorbeeld lood of medicijnen achterblijven.

Het is daarom verstandig om drinkwater uit de kraan te filteren met een waterfilter. Bekende leveranciers van waterfilters zijn o.a. ”Brita” en ”Keosan”.

Behalve dat bij het filteren van kraanwater schadelijke stoffen als lood en medicijnresten worden verwijdert, verdwijnen ook de gezonde mineralen!

Om gefilterd drinkwater toch te voorzien van gezonde vitaminen en mineralen, is het raadzaam om fruit of andere vitamine en mineraal houdende producten toe te voegen.

Denk bijvoorbeeld aan een schijf citroen of een takje munt.


Alle zaken nog eens op een rij

  • Drinkwater uit plastic flessen is niet aan te raden.
  • Drinkwater uit glazen flessen is beter maar kost meer.
  • Drinkwater uit de kraan is goed te noemen, maar aan te raden is om kraanwater te filteren met een waterfilter.

Tot slot

eengezondleven-be water drinken is gezond citroenwater

Schoon zuiver drinkwater is een prima aanvulling bij het maken van een smoothie. Fruit en groente in smoothies worden in combinatie met water extra goed door je lichaam opgenomen.

Ben je nieuwsgierig welke smoothies je allemaal kunt maken? <<klik hier voor meer informatie!>>

Like en deel onze pagina als je dit artikel leuk vindt,

Succes!

Vorige

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.