Keelslijm, 14 tips om dit tegen te gaan

By | 24/12/2016

Sommige voedingsmiddelen kunnen veel keelslijm veroorzaken. Voorbeelden zijn: eieren, suiker, melkproducten en chocolade. Als de slijmproductie in je keel hierdoor toeneemt kun je deze producten beter vermijden.

Tip 8: Stomen

Stomen helpt het slijm in je keel en neus te doen oplossen. Vul een bak met heet water en voeg kamille toe. Adem vervolgens boven deze bak, met een handdoek over je hoofd, rustig in en uit.

Wat ook helpt is een heerlijk warm bad met eucalyptus olie of een lange hete douche.

Eucalyptus olie

Drink in beide gevallen altijd ruim voldoende water.

Tip 9: Stop met roken

Stoppen met roken zal het herstel van griep of verkoudheid aanzienlijk versnellen. Roken irriteert de keel en verergert aandoeningen van de luchtwegen waardoor de slijmproductie toeneemt.

Tip 10: Pas op met irriterende stoffen

Pas op met het gebruik van irriterende stoffen zoals schoonmaakmiddelen, verf en andere chemicaliën. Deze kunnen klachten van de luchtwegen doen verergeren.

Tip 11: Spuug opgehoest slijm uit

Als je slijm ophoest, spuug het dan uit in een tissue en slik het niet door.
Slechts een klein deel van het slijm zal in de maag terecht komen maar het merendeel zal opnieuw vast komen te zitten in je keel.

Tip 12: Neuriën

Neuriën veroorzaakt trillingen en deze maken het slijm los.

Tip 13: Snuit je neus niet te hard

Snuit je neus niet te hard of te vaak (niet trompetteren).
Door de kracht van het blazen, kan het slijm juist verder de holtes in worden gedrukt. Dit kan voorhoofdsholteontsteking, hoofdpijn en oorpijn veroorzaken!

Tip 14: Wollen sjaal

Een middel uit grootmoedertijd. Leg voor het slapen gaan een warme vochtige doek met daarover een wollen sjaal om je keel. Je zult je de volgende dag een stuk beter voelen!

 

Een goede fysieke weerstand is uitermate belangrijk om keelslijm te voorkomen. Het binnenkrijgen van voldoende vitaminen en mineralen helpt je lichaam om een goede weerstand op te bouwen. Het ‘Ebook 125 Groene smoothies recepten‘ biedt vele heerlijke recepten en kan je daarbij helpen. Klik hier of op de onderstaande afbeelding voor meer informatie!

Maak je eigen gezonde groene smoothie en verhoog daarmee je weerstand!

Vind u dit artikel leuk? Deel dit artikel dan met uw familie, vrienden en kennissen.

Vorige

One thought on “Keelslijm, 14 tips om dit tegen te gaan

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.