Author Archives: Els

Suikerverslaving. Hoe kom ik er vanaf?

Suikerverslaving is misschien wel de meest voorkomende verslavingsvorm binnen de westerse wereld. Heb je jezelf ooit de vraag gesteld: ‘Waarom heb ik behoefte aan suiker’ en is suiker nuttig voor je lichaam? Is het niet beter om geen suiker te gebruiken? Wat is de rol van suiker in ons lichaam? Slechte reputatie Suiker heeft een… Lees Meer »

Varkensvlees ongezond? 11 redenen waarom!

Artsen over de hele wereld zijn het erover eens dat het eten van varkensvlees ongezond en zelfs gevaarlijk is voor je lichaam. Toch is het zo dat mensen over de hele wereld in grote hoeveelheden varkensvlees blijven eten. Hieronder staan ​​11 redenen waarom je beter kan stoppen met het eten van varkensvlees.   1) Viespeuk… Lees Meer »

Kamille. Geweldig middel sinds mensenheugenis

Matricaria Chamomilla, beter bekend als kamille is een plant dat je overal in west Europa kunt vinden in de vrije natuur. Kamille is een geweldig middel dat al sinds mensenheugenis voor veel verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt onder andere gekweekt om thee en olie van te maken. Kamille als natuurlijk cosmetisch middel Kamille is… Lees Meer »

Goede voornemens voor het nieuwe jaar!

De feestdagen zijn voorbij en we zijn gestart met een nieuw jaar. De meesten van ons hebben (opnieuw) goede voornemens om dit nieuwe jaar mee te beginnen. Een van de populaire goede voornemens is ‘afvallen zonder jo-jo effect’. We willen de overtollige kilo’s van de afgelopen feestdagen zo snel mogelijk zien kwijt te raken en… Lees Meer »

Keelslijm, 14 tips om dit tegen te gaan

In de wintermaanden krijgen velen van ons opnieuw te maken met verkoudheid en griep. In dit artikel vind je 14 tips om overtollig keelslijm bij griep en verkoudheid tegen te gaan. Tip 1: Citroensap, gember en honing Meng verse citroensap in een kop heet water. Als de temperatuur van dit mengsel is gezakt tot onder… Lees Meer »

Buikvet verbranden, snel afvallen zonder jojo effect!

De meeste mensen die met een afslankmethode of dieet overtollige kilo’s proberen kwijt te raken krijgen te maken met het  ”Jojo-effect”. Dit houdt in dat je eerst even afvalt maar daarna snel weer aankomt. Drs. Oscar Helm heeft nu een methode ontwikkeld, om zonder Jojo-effect, buikvet verbranden te versnellen en daarmee overtollige kilo’s te laten verdwijnen… Lees Meer »

Zuivere Arganolie en zijn gezonde eigenschappen

Zuivere Arganolie wordt gewonnen uit de noot van de arganvrucht. Deze vrucht groeit in het zuiden van Marokko en wordt door berbervrouwen al eeuwenlang  gebruikt als cosmetisch middel en om mee te koken. Niet alleen mensen maar ook de geit in de arganboom doet zich graag te goed aan de arganvrucht (zie afbeelding). De bijzondere… Lees Meer »

Gember tegen stress en goed voor huid en haar!

Gember is evenals kaneel een sterke antioxidant en bevat veel vitaminen en mineralen! Gember is gezond en mag eigenlijk niet ontbreken in het dagelijkse eetpatroon. Het is onder andere verkrijgbaar in de vorm van gemberthee, gemberpoeder en gembercapsules. Uiteraard kun je gember ook gewoon lekker vers kopen. Iedere dag een kopje gemberthee maakt je gezonder… Lees Meer »

Water drinken voor een gezond en mooi lichaam!

Schoon zuiver water drinken is gezond. Schoon drinkwater is verfrissend, dorstlessend en zorgt voor een gezond, fit en mooi lichaam! Schoon zuiver water is onmisbaar voor al het leven op aarde. Eigenschappen water Om te begrijpen waarom water drinken gezond is voor ons lichaam, moet je eerst weten wat water zo bijzonder maakt. Van water… Lees Meer »

IJzer! De schakel in een gezond voedingspatroon!

IJzer is misschien wel het belangrijkste mineraal voor ons lichaam. Maar waarom is ijzer nog meer zo belangrijk voor onze gezondheid en hoe krijg je het in voldoende mate binnen. Het belang van ijzer voor onze gezondheid IJzer zorgt voor de opname van zuurstof in- en de afgifte van Co2 uit- ons bloed. Het heeft… Lees Meer »