Welkom op EenGezondLeven.be
Bij EenGezondLeven.be vind je uiteenlopende informatie, tips en adviezen over een gezonde lifestyle.
Waar het tegenwoordig normaal is om voor je gezondheid eerst naar allerlei pillen of poeders te grijpen, zijn we er van overtuigd dat een gezonde lifestyle een veel betere manier is om je lichaam in top conditie te houden. Ontdek op welke manier jij hier mee aan de slag kunt gaan. We waarderen het enorm als je een berichtje achterlaat.
Waardeer je leven, voel je fantastisch en kies voor Geluk!
FitChef Turbo review – Mijn ervaring & extra korting!
Maak met eiwitrijk voedsel en FitChef Turbo lekkere eiwitrijke recepten. Goed te gebruiken als je koolhydraatarm wilt eten. Voor een fit en gezond lichaam! Al sinds enige tijd ben ik de gelukkige eigenaar van de boeken FitChef 1 en FitChef Turbo. Omdat koken mijn lust en leven is ben ik altijd opzoek naar kwalitatief goede kookboeken… Lees Meer »
Honing gezond? Honing is gezond en erg lekker!
Honing gezond? Honing is niet alleen gezond maar ook erg lekker. Daarnaast bevat honing enzymen, vitaminen en mineralen zoals fosfor, mangaan, ijzer en koper. Door de antibacteriële en bacterieremmende eigenschappen van honing wordt deze veel toegepast in medische producten. Is honing gezond voor iedereen? Nee, Baby’s mogen geen honing eten! Ondanks de geneeskrachtige werking van… Lees Meer »
Kaneel gezond? Kaneel zit vol vitaminen en mineralen!
Kaneel gezond? Dat kaneel gezond is leg ik je graag uit! Kaneel is een antioxidant met een zeer sterke werking, sterker nog dan knoflook. Kaneel zit net als gember vol vitaminen en mineralen zoals, ijzer, calcium, kalium, zink, magnesium, vitamine B en C. Wat kaneel gezond maakt is dat het door zijn complexiteit aan… Lees Meer »
Keelslijm, 14 tips om dit tegen te gaan
In de wintermaanden krijgen velen van ons opnieuw te maken met verkoudheid en griep. In dit artikel vind je 14 tips om overtollig keelslijm bij griep en verkoudheid tegen te gaan. Tip 1: Citroensap, gember en honing Meng verse citroensap in een kop heet water. Als de temperatuur van dit mengsel is gezakt tot onder… Lees Meer »
Gember tegen stress en goed voor huid en haar!
Gember is evenals kaneel een sterke antioxidant en bevat veel vitaminen en mineralen! Gember is gezond en mag eigenlijk niet ontbreken in het dagelijkse eetpatroon. Het is onder andere verkrijgbaar in de vorm van gemberthee, gemberpoeder en gembercapsules. Uiteraard kun je gember ook gewoon lekker vers kopen. Iedere dag een kopje gemberthee maakt je gezonder… Lees Meer »
Buikvet verbranden, snel afvallen zonder jojo effect!
De meeste mensen die met een afslankmethode of dieet overtollige kilo’s proberen kwijt te raken krijgen te maken met het ”Jojo-effect”. Dit houdt in dat je eerst even afvalt maar daarna snel weer aankomt. Drs. Oscar Helm heeft nu een methode ontwikkeld, om zonder Jojo-effect, buikvet verbranden te versnellen en daarmee overtollige kilo’s te laten verdwijnen… Lees Meer »
Kamille. Geweldig middel sinds mensenheugenis
Matricaria Chamomilla, beter bekend als kamille is een plant dat je overal in west Europa kunt vinden in de vrije natuur. Kamille is een geweldig middel dat al sinds mensenheugenis voor veel verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt onder andere gekweekt om thee en olie van te maken. Kamille als natuurlijk cosmetisch middel Kamille is… Lees Meer »
Fruit smoothie! Heerlijk en gezond!
Een fruit smoothie zit boordevol gezonde bouwstoffen en bevat weinig calorieën. De in het fruit aanwezige vitaminen en mineralen hebben een heilzame werking op, en versterken het afweermechanisme van, ons lichaam! Door verschillende fruitsoorten met elkaar te combineren kun je je eigen favoriete fruit smoothie in een handomdraai maken. Werkzame stoffen Het fruit in de… Lees Meer »
Zuivere Arganolie en zijn gezonde eigenschappen
Zuivere Arganolie wordt gewonnen uit de noot van de arganvrucht. Deze vrucht groeit in het zuiden van Marokko en wordt door berbervrouwen al eeuwenlang gebruikt als cosmetisch middel en om mee te koken. Niet alleen mensen maar ook de geit in de arganboom doet zich graag te goed aan de arganvrucht (zie afbeelding). De bijzondere… Lees Meer »
Water drinken voor een gezond en mooi lichaam!
Schoon zuiver water drinken is gezond. Schoon drinkwater is verfrissend, dorstlessend en zorgt voor een gezond, fit en mooi lichaam! Schoon zuiver water is onmisbaar voor al het leven op aarde. Eigenschappen water Om te begrijpen waarom water drinken gezond is voor ons lichaam, moet je eerst weten wat water zo bijzonder maakt. Van water… Lees Meer »
Varkensvlees ongezond? 11 redenen waarom!
Artsen over de hele wereld zijn het erover eens dat het eten van varkensvlees ongezond en zelfs gevaarlijk is voor je lichaam. Toch is het zo dat mensen over de hele wereld in grote hoeveelheden varkensvlees blijven eten. Hieronder staan 11 redenen waarom je beter kan stoppen met het eten van varkensvlees. 1) Viespeuk… Lees Meer »
Suikerverslaving. Hoe kom ik er vanaf?
Suikerverslaving is misschien wel de meest voorkomende verslavingsvorm binnen de westerse wereld. Heb je jezelf ooit de vraag gesteld: ‘Waarom heb ik behoefte aan suiker’ en is suiker nuttig voor je lichaam? Is het niet beter om geen suiker te gebruiken? Wat is de rol van suiker in ons lichaam? Slechte reputatie Suiker heeft een… Lees Meer »
IJzer! De schakel in een gezond voedingspatroon!
IJzer is misschien wel het belangrijkste mineraal voor ons lichaam. Maar waarom is ijzer nog meer zo belangrijk voor onze gezondheid en hoe krijg je het in voldoende mate binnen. Het belang van ijzer voor onze gezondheid IJzer zorgt voor de opname van zuurstof in- en de afgifte van Co2 uit- ons bloed. Het heeft… Lees Meer »
Like ons op Facebook
Afslank Receptenbijbel, de beste manier om gezond af te vallen.
Waardeer je leven, voel je fantastisch en kies voor Geluk!
Extra ondersteuning nodig om op het juiste gewicht te komen?
